こんにちは。
今日は、更年期障害の症状です。
私も、これ！これ！とほとんどが当てはまってしまいます。（汗）
チェックしてみてくださいね。
✅ほてり（顔がほてる・ホットフラッシュ）
✅のぼせ（顔がのぼせる）
✅胸の痛み（乳房の痛み・動悸）
✅脈が早まる
✅多汗（大量の汗（顔から汗が止まらない)・スウェッティング)
✅めまい・ふらつき・耳鳴り
✅体がだるい（倦怠感）・疲れやすい
✅肥満（太る）
✅痩せる
✅むくみ（むくむ）
✅頭痛・頭が重い
✅肩こり・腰痛・手足のしびれ
✅便秘
✅冷え
✅頻尿・尿もれ
✅抜け毛・薄毛
✅イライラ・不安・うつ・神経質
体の不調のオンパレードですね。（(^_^;)
私は、大量の汗と胸の痛み、肩こり、腰痛、だるい、便秘、冷えを特に感じます。
朝起きるのが辛く、疲れやすくどこが痛いという訳ではないのですが、いつもスッキリせず、ぐったり感が抜けません。ひどい時は、寝込むこともたまにあります。これで、頭痛があったらと思うと（前は、かなりの重症な頭痛持ちでした）頭痛がないだけ、まだ良い方だと思います。
次回は、この症状の原因と改善、対処法をお送りしますね。
ぐっと、気温が下がって体調をグズされている方が多いいです。
どうぞ、お身体をご自愛くださいね。